歌って楽しく健康表現体操

歌いながら体操することは、体、脳、心を刺激し、健康増進につながります。
ストレッチ体操、リズム体操、ジャズダンス風体操、表現体操、氣功、エアロビクス風運動
などの体操でストレス解消に役立ちます。
初心者の方大歓迎です。

講師プロフィール

林　加代子
（はやしかよこ）

【経歴】
チェアーエクササイズ＆健康表現体操指導員として
コミュニティセンター、高齢者施設にて体操指導
市民プラザにて体操教室開催

【資格】
NPO法人全日本健康音楽研究会
「体づくり」体操指導員資格取得

歌って楽しく健康表現体操

会場	いわくら校
曜日・時間	第2・4 水曜日　10 ： 00 ～ 11 : 00
入会金	1,000円 (税込)
受講料	2,400円 (税込)　月2回
教材費	なし
持参品	手ぬぐい、ヨガマット、上靴服装：Ｔシャツ、または動きやすい服装
定員	12名
対象年齢	40代～80代
備考	無料体験、お気軽にご連絡ください。

見学：可　／　体験受講：無料　／　事前連絡：要

※教室によっては無料体験を実施していない場合がございます。
また、時期によっては、募集をしていない場合がございます。ご了承ください。