※休講・募集情報は25年1月現在のものです。
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健康・スポーツ
やさしいピラティス
講師：山内 由記
呼吸を意識することによる体幹トレーニングで姿勢改善、柔軟性を高めます。 初めての方でも正しいフォームに導き指導します。 …
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健康・スポーツ
歌って楽しく健康表現体操
講師：林 加代子
歌いながら体操することは、体、脳、心を刺激し、健康増進につながります。 ストレッチ体操、リズム体操、ジャズダンス風体操、…
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健康・スポーツ
HIPHOPダンス
講師：Rika
初めての方から、経験者の方まで大歓迎のHIPHOPダンススクールです。 一人一人の方に基礎から、音の取り方、魅せ方などを…
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健康・スポーツ
からだリセット・ゆらゆらエクササイズ
講師：彩
からだを揺らすシンプルな動きで、細胞から元気になりましょう ヨガマットの上で全身を揺らす・転がるなどの簡単な動きで、身体…
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健康・スポーツ
ベーシックマットピラティス
講師：CHIE
・ピラティスをゼロから学ぶコースです。 ・未経験者、初心者の方歓迎！ ・呼吸・ウォームアップ・ルーティンを行い、心と身体…
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健康・スポーツ
楊名時太極拳
講師：福西 幸子
【※初心者歓迎】 楊名時太極拳は日本で最も早い時期から普及した太極拳です。 健康保持を主な目的とし、年齢や体力に関係なく…
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健康・スポーツ
いきいき健康リズム体操
講師：今北 美也子
将来、介護を必要とせず、自立した生活ができる「健康寿命」の延伸を目的として、ストレッチや無理なく行える筋トレを取り入れた…
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健康・スポーツ
やさしいフラダンス
講師：檜垣 千香子
体を動かしたい！何か習い事がしたい！ もう１度フラを習いたい！ ゆっくり楽しくフラダンスを始めてみませんか？ ハワイアン…
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健康・スポーツ
太極拳ほっこりーず
講師：西村 佳子
【※初心者歓迎】 教室の内容と特長 ○ 太極拳は、お互いに学びあいながら、自分の体力に合わせてゆっくり静かに動き、無理を…
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健康・スポーツ
空手教室
講師：長嶋 賢司
当カラテ教室は、元極真カラテ（現在新極真）にて師範代を努め数々の大会にて活躍し、現在は、「空手道一擧会」を主宰している師…
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健康・スポーツ
リラックスヨガ
講師：CHIE
初心者の方、どなたでも参加歓迎！！ 呼吸、ストレッチ、セルフリンパマッサージ、太陽礼拝、瞑想を行い、心身のリラックスを促…
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健康・スポーツ
【初心者歓迎】かんたん気功・太極拳（桃山・きぬがさ 新規募集中）
講師：木村 澄
あまり無理をせず、楽しくやっていきますので運動が苦手な方も大丈夫です。 体をのばす準備運動を音楽に合わせて初めに行いま…
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健康・スポーツ
エアロ＆ジャズ More up!!
講師：大坪 孝子
○ 中高年向きのジャズ体操 ヒップホップ ○ エアロウォーミング ○ ストレッチ 柔軟体操 時々アンバランス体操（頭の体…
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健康・スポーツ
Smile yoga
講師：山本 淳子
深い呼吸と共に流れるように身体を動かしていきます。 ストレス解消、運動不足解消と身体の中からキレイをめざしましょう。 …
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健康・スポーツ
バトントワーリング
講師：山本 真由美
音楽に合わせてバトンの基礎から楽しみましょう！ バトンを通して柔軟性・集中力アップも目指します。
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健康・スポーツ
社交ダンス
講師：若宮 律子
「わかりやすくリードできるように」 「美しくフォローできるように」 「楽しく踊れるように」 を心掛けて各人の実力にあわせ…
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健康・スポーツ
空手教室
講師：上村 雅彦
空手道は、仮想の相手を想定して、一人で演技する形を基として、二人で行う約束組手、または自由に競う自由組手などがあります。…
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健康・スポーツ
キッズ ダンススクール SOUL KITCHEN（ソウルキッチン）
講師：Acchan
小学生～中学生対象、初級者から経験者まで、 リズムとりから軽いステップ等、楽しくアットホームな雰囲気でレッスンします！ …
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健康・スポーツ
肩甲骨ヨガ®
講師：安達 眞澄
日々、悩まされる≪肩こり≫ その原因の一つとして肩甲骨のズレがあげられます。 そのままにしておくと、背骨を通じて骨盤が歪…
